40 h Yoga Nidra Ausbildung online

Werde zertifizierter Yoga Nidra Yogalehrer. Vertiefe dein Wissen und deine Erfahrung. Lerne und absolvieren den Kurs in deinem eigenen Tempo. Lerne dann, wenn es dir passt und du die Zeit dazu hast.

Diese Aus-/Fortbildung ist 100% online. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat. Diese Aus-/Fortbildung kann mit 40 h bei Yogastudioonline zur +300h Yogalehrer Aufbauausbildung online anerkannt werden.

Inhalte der Onlineausbildung Yoga Nidra

Wie man Yoga Nidra praktiziert
Grundprinzipien von Yoga Nidra
Vorteile von Yoga Nidra
Lerne verschiedene Yoga Nidratechniken kennen
Finde die richtige Tonlage und einen authentischen Anleitungstext
 Einzel- und Gruppenunterricht von Yoga Nidra anbieten
Yoga Nidrakurse strukturieren und planen
Neurowissenschaften & Wissenschaftliche Erkenntnisse
Unterschied zwischen Hypnose und Yoga Nidra
Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Yoga Nidra
Yoga Nidra in den Alltag integrieren

Modul 1
Was ist Yoga Nidra?
Entstehung und Entwicklung von Yoga Nidra
Was ist ein Sankalpa?
Savasana - optimale Yoga Nidra Position
Selbstpraxis
Yoga Nidra 1 als Ansagetechnik üben

Modul 2
Drei Körper - Die Verbindung physisch, astra und spirituell
Fünf Pranas, fünf Koshas und sieben Chakras
Wirkung auf unser Gehirn
Auswirkungen auf das menschliche Nervensystem
Vorteile für Körper, Geist und Emotionen
Medizinische Forschungen zu Yoga Nidra
Dharana Theorie & Praxis
Verschiedene praktische Übungen in Yoga Nidra 2 (Setze Visualisierungen, Bilder und Emotionen ein)

Modul 3
verschiedene Themen und Sankalpas
Analyse von Satyananda
61 Punkte Entspannung und Konzep
Yoga Nidra und: Pratyahara, Meditation, Hypnose, Entspannung, Träume
Asanas für Yoga Nidra
Pranayama
Yoga Nidra und für Kinder

Modul 4
Lerne verschiedene Yoga Nidratechniken kennen
Selbstpraxis
Intensive 7-Tages Praxis - Tägliche Unterrichtspraxis von Yoga Nidra

Modul 5
Yoga Nidra anleiten
Wesentliche Elemente und Inhalte bei der Yoga Nidra Kursplanung
Stimm- und Tonlage bei Ansagetechniken finden
Unterrichte Yoga Nidra in Gruppe und Einzelpersonen
Erstelle dein eigenes Stundenkonzept

Modul 6
Prüfung (online)
Zertifikat (als PDF-Download)

Zusammensetzung der Unterrichtsstunden:
3 Zeitstunden Yoga Nidra LIVE-ONLINE oder On Demand (Aufzeichnung vom Live)
14 Zeitstunden intensive Selbstpraxis
6 Zeitstunden PDF Dateien
17 Zeitstunden Video und MP3 Lerndateien




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